Deine persönliche Ernährungsberatung in Braunschweig!

Du fürchtest bei einer bewussten Nahrungsumstellung um den Genuss beim Essen? Ich kann dir zeigen, dass bewusstes Essen und Genuss sich nicht ausschließen müssen!


Das erwartet dich!

  • Ermittlung des Ess- und Trinkverhaltens
  • Berechnung des Grund- und Leistungsumsatzes
  • Wöchentliche Ernährungscoachings
  • Ernährungsplanung 
  • Bewegungsplanung

Wie gehen wir vor?

Zunächst steht dein Ziel im Vordergrund. Dabei ist es wichtig, sich im Vorfeld in Ruhe zusammenzusetzen und einige Fragen bezüglich Vorlieben beim Essen zu thematisieren. Gerne kann ein kleiner Gesundheits-Check erfolgen. Bei Bedarf kann die Beratung zuhause stattfinden. Um sich langfristig gesund zu ernähren, spielt die Aufklärung eine wichtige Rolle. Gemeinsames Einkaufen ist dabei gerade am Anfang sehr effektiv. Eine Ernährungsumstellung ist meist ein Kampf gegen alte Gewohnheiten. Daher gilt es die gewohnten Muster aufzuzeigen und zu durchbrechen - für einen erfolgreichen Neuanfang.

So lecker kann gesunde Ernährung aussehen!