Was kostest das eigentlich?


Ernährungspaket

  • 12 Beratungsstunden*

Das Ernährungspaket beinhaltet folgende Bausteine, die individuell nach Bedarf aufgebaut werden können:

 

Beispiel:

  • 90 Min. Erstberatung und Körperfettanalyse
  • 90 Min. Einkaufen - Worauf ist zu achten?
  • 90 Min. Kochen - Rezepte, Tipps und Tricks
  • 90 Min. Theorie - Frage und Antwort
  • 4x45 Min. zur freien Verfügung

pro Monat, 3 Monate Laufzeit

Sportpaket

  • 12 Trainingseinheiten*

Das Trainingspaket beinhaltet folgende Bausteine, die individuell nach Bedarf aufgebaut werden können:

 

Beispiel:

  • 2x45 Min. Cardioeinheit (Laufen)
  • 2x90 Min. Cardioeinheit (Schwimmen)
  • 4x45 Min. Kraftausdauer-Training
  • 1x90 Min. Kraft- und Techniktraining

 

pro Monat, 3 Monate Laufzeit


Eine Ernährungsumstellung sowie eine Sport-Adaptation ist meist ein Kampf gegen alte Gewohnheiten. Ein langsamer Prozess, der entsprechend viel Zeit benötigt. Um langfristig Erfolge erzielen zu können ist eine Sport- oder Beratungsphase von mindestens 3 Monaten empfehlenswert.

*Beratungsstunden und Trainingseinheiten entsprechen 45 Minuten


Einzelstunden

Ernährungsberatung

Personal Training